Preciso Emagrecer ! :3

" Estou engordando. Não consigo parar de comer meus doces, mas ao mesmo tempo que não quero parar de come-los quero emagrecer, não sei o que eu faço "
É o que mas a gente vê, e acredito que todas nós passamos por um pouquinho disso, mas isso demais você pode ficar gordinha, e eu sei que você não quer, então trazemos umas dicas você (:


  EXERCÍCIOS !
Só coloque um coisa na sua cabeça, meio lógica, até com duplo sentido :
 PARADA VOCÊ NÃO CHEGARÁ A LUGAR NENHUM !
Não estou falando de academia exatamente, não, mas quem sabe, você não pode
-Limpar a Casa
-Arrumar o Quarto
-Ficar fazendo coreográfias, imitando de algum clipe ( os da gaga são ótimos ), dançando no geral.
- Jogar bola
- Andar de ciclista, skate, patins, sei lá.
- Caminhar
- Ou até correr com seu cachorro.

AUTO CONTROLE !


Toda hora que você for comer algo que não seja saudável, pense que você não pode, e vá fazer exercícios, você pode ouvir músicas durante o exercícios pra se distrair e não lembrar da comida, vá dançar, sei lá, mas vamos tentar eliminar 80.90.100% as coisas ruins do seu cardápio.

ALIMENTAÇÃO !


Tente diminuir o máximo possível de coisas que não são saudáveis do seu cardápio, tente comer coisas que fazem bem, e uma dica muuuuuito importante, que além de ajudar manter o peso, deixa gente mais bonita : beba muita água !